Les entrainements vélo/course
Les coachs accompagnent les jeunes triathlètes via des jeux et des exercices ludiques pour se sentir à l'aise et progresser à vélo et en course. L'objectif est de rendre les transitions amusantes et efficaces.
Les enfants apprennent à organiser leur matériel et à gérer leur énergie pour être rapides et bien coordonnés. Des simulations de mini-enchainement les aident à s'entraîner dans des conditions réelles tout en s'amusant.
Adresse
Place de Layrac - devant la salle de basket
HEURE DE RDV
SAMEDI MATIN de 9h45 à 11h
QUE FAUT IL AMENER ?
- Un vélo + casque adapté (obligatoire)
- Une gourde
- Une tenue de sport
- Des baskets
- Un gilet jaune (occasionnellement pour des sorties exclusivement vélo)
Les entrainements natation
À l'école de triathlon, les enfants apprennent la natation en se concentrant sur la technique, la respiration, et l'efficacité des mouvements. Les séances sont adaptées au niveau de chaque enfant avec des exercices pour améliorer l'endurance tout en conserver un axe ludique.
Adresse
Piscine AQUASUD d'Agen
HEURE DE RDV
MERCREDI APRES MIDI de 14h30 à 16h
QUE FAUT IL AMENER ?
- Un maillot
- Des lunettes
- Un bonnet
- Une gourde
- Une serviette et tenue de rechange